Wenn dich jemand im Netz immer wieder ärgert, beleidigt oder ausschliesst, ist das Mobbing. Das tut weh, und es ist ernst zu nehmen. Zum Beispiel, wenn du aus einem Gruppenchat geworfen wirst oder fiese Nachrichten über dich herumgeschickt werden.
Vielleicht fühlst du dich traurig, wütend oder ganz allein. Diese Gefühle sind völlig normal, und sie zeigen nur, wie unfair das ist. Doch eines musst du wissen: Mobbing im Netz ist nie deine Schuld. Egal was andere sagen, du bist nicht schuld und du bist nicht allein. Es gibt einen Weg, dass es aufhört.
Du musst das nicht still aushalten. Mit drei klaren Schritten holst du dir Sicherheit zurück. Reden ist dabei der erste und wichtigste Schritt, denn niemand kann dir helfen, solange niemand davon weiss.
Es ist mutig, sich Hilfe zu holen, nicht schwach. Auch starke Menschen brauchen manchmal jemanden an ihrer Seite. Sobald du es erzählst, bist du nicht mehr allein damit, und ihr könnt gemeinsam dafür sorgen, dass es aufhört.
Es ist nicht deine Schuld, und du musst da nicht allein durch. Reden ist der erste Schritt.
Deine drei Schritte, wenn es dich trifft
Wenn du gemobbt wirst, helfen dir diese drei Schritte, einen nach dem anderen.
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Habe ich nicht zurückgeschrieben?
Antworte nicht und schreib nicht zurück, auch wenn es schwerfällt. Genau das wollen die anderen oft. Lass die Nachricht einfach stehen und leg das Handy kurz zur Seite.
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Habe ich Beweise gesichert?
Mach Screenshots von den gemeinen Nachrichten, bevor du sie blockierst. So gibt es einen Beweis, und ein Erwachsener kann besser helfen. Du musst die Bilder nicht selbst anschauen, sie sind nur zum Zeigen.
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Habe ich Hilfe geholt?
Erzähl es deinen Eltern, einer Lehrkraft oder einem Menschen, dem du vertraust. Das ist kein Petzen, sondern mutig. Du musst nicht warten, bis es ganz schlimm wird, du darfst sofort darüber reden.
Nicht zurückschreiben, Beweise sichern, Hilfe holen.
Mobbing ist nie deine Schuld, und du musst da nicht allein durch.
Wirst du gemobbt oder hast du Angst? Du bist nicht allein. Sag deinen Eltern oder einer erwachsenen Person, der du vertraust, Bescheid. Die Nummer gegen Kummer hilft dir kostenlos und anonym unter 116 111. Weitere Anlaufstellen findest du auf unserer Hilfe-Seite.
In Kürze
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Machen Sie Ihrem Kind klar: Mobbing ist nie seine Schuld.
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Bleiben Sie ruhig und nehmen Sie das Gerät nicht als Strafe weg, sonst erzählt Ihr Kind nichts mehr.
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Sichern Sie Beweise, melden Sie es der Plattform und bei Bedarf der Schule.
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Anlaufstellen: Nummer gegen Kummer 116 111 und unsere Hilfe-Seite, bei Bedrohung auch die Polizei.
Drei Fragen, dann hast du es.
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Lies in Ruhe und wähle deine Antwort.
Niemand muss Mobbing allein durchstehen.
Du weißt jetzt deine drei Schritte und wo du Hilfe findest. Reden ist der Anfang.