Das mulmige Gefühl
Hör dir zuerst die Geschichte an. Danach kommt deine Mission.
Hören · bald
In deinem Bauch wohnt ein kleiner Wächter.
Hören · baldDoch wenn etwas nicht stimmt, gibt er Alarm. Dann fühlt sich dein Bauch komisch an, eng oder flau. Das ist ein mulmiges Gefühl. Es ist keine Schwäche, es ist ein Warnsignal.
Hören · baldAuch im Netz kann der Wächter Alarm geben. Vielleicht will jemand, dass du etwas tust, das sich falsch anfühlt. Vielleicht ploppt ein Bild auf, das dich erschreckt. Dein Bauch merkt das oft schneller als dein Kopf.
Hören · baldDann darfst du sofort aufhören. Mach das Fenster zu, leg das Gerät hin und hol dir Hilfe bei deinen Eltern. Du bekommst keinen Ärger, auch wenn du schon hingeschaut hast.
Hören · bald
Rakis Merksatz
Wenn dein Bauch Alarm gibt, hör auf ihn.
Hören · baldRaki sagt: „Dein Bauch ist ein kleiner Wächter. Gibt er Alarm, hat er meistens recht.“
Deine Mission
Frage 1 von 3
Im Netz siehst du etwas, und dein Bauch fühlt sich mulmig an. Was machst du jetzt?
Hören · bald
Wenn dein Bauch Alarm gibt, hör auf ihn. Wegklicken ist erlaubt und schlau.
Hören · baldDu musst nichts zu Ende anschauen und nichts erklären können. Mach das Fenster zu und hol deine Eltern. Das ist erlaubt und schlau.
Hören · baldFrage 2 von 3
Was ist das mulmige Gefühl in deinem Bauch?
Hören · bald
Dein Wächter passt auf dich auf. Gibt er Alarm, hat er meistens recht.
Hören · baldDas mulmige Gefühl ist keine Schwäche. Es ist ein Warnsignal von deinem kleinen Wächter, und er hat meistens recht.
Hören · baldFrage 3 von 3
Dein Bauch fühlt sich mulmig an. Du weißt aber nicht, warum. Was machst du?
Hören · bald
Du brauchst keinen Grund. Dein Bauch merkt es oft schneller als dein Kopf.
Hören · baldDein Gefühl zählt auch ohne Grund. Dein Bauch merkt es oft schneller als dein Kopf, darum hörst du auf ihn.
Hören · bald
Löse die Mission, dann bekommst du deinen Haken.
Für deine Eltern
Aufgabe für Sie und Ihr Kind
Zum Vorlesen:
Du darfst sofort aufhören. Mach das Fenster zu oder leg das Gerät hin. Niemand zwingt dich, etwas anzusehen oder zu beantworten, das sich falsch anfühlt. Wegklicken ist erlaubt und schlau.
Die Frage: Muss ich weiterschauen oder antworten?
Zum Weiterreden:
- Gibt mein Bauch gerade Alarm?
- Wem erzähle ich davon?
Gemeinsam üben: Fenster zu, Gerät hinlegen, Bescheid sagen. Spielt es gemeinsam ein paarmal durch, bis es ganz leicht geht.
Gut zu wissen
- Das Bild trägt: Der Bauch als Wächter macht Intuition greifbar. Ihr Kind lernt, ein diffuses Unbehagen ernst zu nehmen, statt es zu überhören.
- Wegklicken ist erlaubt: Ihr Kind darf jederzeit aufhören, ohne Erklärung. Diese Erlaubnis nimmt den Druck, höflich weitermachen zu müssen.
- Gefühl vor Erklärung: Das Unbehagen muss nicht begründbar sein. Erwarten Sie keine lückenlose Schilderung, bevor Sie Ihr Kind ernst nehmen.
- Ruhig reagieren: Wenn Ihr Kind von etwas Mulmigem erzählt, bleiben Sie gelassen. Schreck oder Verbote machen es beim nächsten Mal schwerer, sich Ihnen anzuvertrauen.
- Handgriff einüben: Fenster zu, Gerät hinlegen, Bescheid sagen. Eine eingeübte Reaktion greift im Ernstfall schneller.
Blatt zur Reihe zum Ausdrucken: „Ein Wort, das nur wir kennen“